Wetlife Villaguardia

Aquafitness/Gestanti

AQUAFITNESS

Il termine Aquafitness indica uno speciale tipo di ginnastica svolta in acqua con l'obiettivo di migliorare il tono muscolare e la mobilità articolare. Tutte le diverse discipline che vengono proposte all'interno della piscina del centro Wet Life (sia a corpo libero che con l’utilizzo di attrezzi) sfruttano la capacità dell'acqua di sostenere il peso del corpo, permettendo in questo modo di ottenere risultati ottimali evitando di sovraccaricare le articolazioni e la possibilità di incorrere in fastidiosi traumi o microtraumi.

I NOSTRI CORSI:

  • Aquagym
  • Junior Aquagym (10-16 anni)
  • Soft gym
  • Walking
  • Aqua Gym&Pole
  • Aqua Fit Boxe - NOVITA' 2016-2017
  • Hydrobike
  • Ginnastica Dolce in acqua calda
  • Aqua Circuit
  • Aquagym Surprise (a prenotazione)

 

GESTANTI

Il corso gestanti è un corso di ginnastica in acqua che si rivolge appunto a tutte le gestanti dal 3° al 9° mese. L’obiettivo è quello di utilizzare i numerosi benefici dell’acqua. Il corso prevede un miglioramento del grado di tonificazione muscolare grazie all’esecuzione facilitata dei movimenti, esercizi di rilassamento con il parziale scarico della colonna vertebrale, il beneficio per il sistema cardio-vascolare e la possibilità di comunicazione col bambino.
La lezione proposta è condotta da personale formato e con apposita preparazione nel settore e prevede una parte di attività motoria e una parte dedicata al rilassamento e alla presa di coscienza del proprio corpo.
Il corso gestanti è proposto con la formula “Costruisci il tuo corso”: puoi decidere di frequentare  1 o più volte alla settimana per intensificare la frequenza e per conciliarla con la data del parto. Scegli dunque orario, giorni e periodo in cui venire e prenota il tuo corso in reception.

  • Sport

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